Ratgeber
Wissen für gesunde Betriebe und einen starken Rücken
Praktische Tipps, Übungen und Antworten auf die Fragen, die mir Betriebe und Coaching-Kunden am häufigsten stellen.
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BEM im kleinen Betrieb: Was Arbeitgeber wissen müssen
Wann das Betriebliche Eingliederungsmanagement Pflicht ist, wie es abläuft und warum es sich auch für kleine Betriebe lohnt.
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Rückenschmerzen im Büro: 5 Übungen für zwischendurch
Fünf einfache Übungen gegen Verspannungen in Rücken und Nacken – direkt am Schreibtisch, in unter fünf Minuten.
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600 € steuerfrei: So nutzen Betriebe den Freibetrag für Gesundheit
Bis zu 600 € pro Mitarbeiter und Jahr dürfen Betriebe steuer- und abgabenfrei für Gesundheit ausgeben. Die Bedingungen, eine Beispielrechnung und die ersten Schritte.
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Gleich loslegen – mit einem meiner Ratgeber.
Für Unternehmen
600 € steuerfrei – Der Leitfaden für gesunde Betriebe
Wie Sie Gesundheitsförderung fast kostenneutral einführen. Mit Checkliste.
Für Sie privat
Rücken-Starter – 7 Übungen für jeden Tag
10 Minuten, ohne Geräte, auch ab 50 gut machbar.