Sporttherapeut in Stade
Gesund arbeiten. Beweglich bleiben.
Ich bringe Bewegung dorthin, wo sie fehlt: in Betriebe im Landkreis Stade und in Hamburg-Süd – mit Kursen, Gesundheitstagen und einem genauen Blick auf die Arbeitsplätze. Und ich begleite Sie persönlich im Einzelcoaching. Praktisch, verständlich und mit viel Freude an der Sache.
- Sporttherapeut
- Rückenschullehrer (BdR)
- Disability Manager (BEM)
- Business-Coach (IHK)
Sporttherapeut und Rückenschullehrer
Für Unternehmen
Rücken stärken. Ausfällen vorbeugen.
Verhaltens- und Verhältnisprävention aus einer Hand: Kurse, Gesundheitstage und Aktive Pausen direkt in Ihrem Betrieb – dazu Ergonomie-Check und BEM. Bis zu 600 € pro Mitarbeiter und Jahr können unter Bedingungen steuerfrei sein.
Für Sie persönlich
Einzelcoaching – vor Ort oder beim Walk & Talk.
Ganz auf Sie abgestimmt: bei Ihnen vor Ort oder in Bewegung an der frischen Luft. Mit der 5er-Karte bleiben Sie dran.
Warum sich das lohnt
Der Rücken entscheidet mit, ob Ihr Team gut durchs Jahr kommt.
Muskel- und Skeletterkrankungen gehören seit Jahren zu den häufigsten Gründen für Krankschreibungen in Deutschland – im Büro genauso wie in der Werkstatt oder am Steuer. Die gute Nachricht: Mit wenig Aufwand lässt sich viel verändern.
Ich zeige Ihren Leuten Übungen und Handgriffe, die in den Arbeitsalltag passen. Keine Theorie-Vorträge, sondern Bewegung, die man sofort spürt.
Das Ziel für Ihren Betrieb
- Weniger Ausfälle durch Rücken- und Nackenbeschwerden
- Mitarbeiter, die sich wertgeschätzt fühlen – und bleiben
- Ein echtes Plus, wenn Sie Fachkräfte suchen
- Oft fast kostenneutral: bis 600 € pro Kopf und Jahr steuerfrei möglich
Für Unternehmen
Zwei Hebel für gesunde Mitarbeiter.
Gesundheit im Betrieb hat zwei Seiten: das Verhalten jedes Einzelnen und die Verhältnisse, unter denen gearbeitet wird. Am meisten bringt es, wenn beides zusammenkommt.
Verhaltensprävention
Was jeder Einzelne tun kann
Wie bewege ich mich, wie hebe und sitze ich, wie gehe ich mit Stress um? Hier setzen meine Kurse und Aktionen an – direkt in Ihrem Betrieb.
- Kurse im Betrieb – auch die ZPP-zertifizierte Rückenschule
- Gesundheitstag und Rückenfit-Workshop
- Aktive Pause am Arbeitsplatz
- Multiplikatoren-Training für eigene Leute
Verhältnisprävention
Was der Betrieb verändern kann
Arbeitsplätze, Abläufe und der Umgang mit langen Ausfällen: Hier geht es um die Bedingungen, unter denen Ihre Leute arbeiten.
- Ergonomie-Check für Büro, Werkstatt, Lager und Fahrzeug
- BEM-Begleitung nach langer Krankheit
- Empfehlungen für Arbeitsplätze und Pausen aus jedem Einsatz
600 €
pro Mitarbeiter und Jahr – unter Bedingungen lohnsteuer- und sozialabgabenfrei.
Förderung
Gesundheit im Betrieb kostet weniger, als Sie denken.
Der Staat fördert betriebliche Gesundheitsförderung mit einem Freibetrag von bis zu 600 € pro Kopf und Jahr (§ 3 Nr. 34 EStG), wenn die Maßnahme bestimmte Bedingungen erfüllt. Krankenkassen können zusätzlich unterstützen. Bei 20 Mitarbeitern sind das bis zu 12.000 € im Jahr ohne Lohnsteuer und Sozialabgaben. Das ist eine allgemeine Information und ersetzt keine Steuerberatung.
Für Sie persönlich
Einzelcoaching – bei Ihnen vor Ort oder beim Walk & Talk.
Manchmal braucht es keinen Kurs, sondern jemanden, der genau hinschaut. Im Einzelcoaching nehmen wir uns Zeit für Ihren Rücken, Ihre Ziele und Ihren Alltag.
- Vor Ort: bei Ihnen zu Hause oder am Arbeitsplatz
- Walk & Talk: Coaching in Bewegung an der frischen Luft
- 5er-Karte: fünf Termine für 450 € inkl. MwSt., ein halbes Jahr gültig
Über mich
Ich bin Ralf – und ich bringe Menschen in Bewegung.
Sporttherapeut, Masseur, Rückenschullehrer, Disability Manager: Ich kenne den Rücken aus der Praxis, aus dem Kursraum und aus dem Betrieb. Zuletzt habe ich mehrere Jahre im Eingliederungsmanagement eines großen Industriekonzerns gearbeitet. Heute bin ich ganz für Betriebe und Menschen in der Region da – im Betrieb, bei Ihnen vor Ort oder beim Walk & Talk.
- Sporttherapeut
- Rückenschullehrer (BdR)
- Disability Manager
- Business-Coach (IHK)
Darauf können Sie sich verlassen
Warum Betriebe mit mir arbeiten
Praxis statt Folien
Alle Übungen gehen in Arbeitskleidung und direkt am Arbeitsplatz – im Büro, in der Werkstatt, im Lager oder im Führerhaus.
Erfahrung aus dem Großbetrieb
Mehrere Jahre Eingliederungsmanagement in einem großen Industriekonzern. Dieses Wissen bringe ich in kleine und mittlere Betriebe.
Zertifiziert und geprüft
Rückenschule ZPP-zertifiziert, Mitglied im Bundesverband deutscher Rückenschulen. Bis 600 € pro Mitarbeiter und Jahr können steuerfrei sein.
Kostenlos zum Download
Gleich loslegen – mit einem meiner Ratgeber.
Für Unternehmen
600 € steuerfrei – Der Leitfaden für gesunde Betriebe
Wie Sie Gesundheitsförderung fast kostenneutral einführen. Mit Checkliste.
Für Sie privat
Rücken-Starter – 7 Übungen für jeden Tag
10 Minuten, ohne Geräte, auch ab 50 gut machbar.
Kostenlos und unverbindlich
Lassen Sie uns 30 Minuten über Ihren Betrieb sprechen.
Im Erstgespräch klären wir, wo es bei Ihren Leuten zwickt, was realistisch ist und wie Sie die 600-€-Förderung nutzen. Danach bekommen Sie einen konkreten Vorschlag mit Festpreis – ohne Verpflichtung.