Verhaltensprävention
Kurse im Betrieb: Bewegung, die zu Ihren Leuten kommt.
Rücken, Bewegung und Entspannung als Kurs direkt bei Ihnen im Betrieb – in der Pause, vor oder nach der Schicht. Ihre Mitarbeiter müssen nirgendwo hinfahren, und eine Gruppe gibt es schon ab einer Person.
Kursthemen
Drei Kurse, ein Ziel: beweglich bleiben.
Rückenschule
Der Klassiker – nach den Richtlinien der Konföderation der deutschen Rückenschulen und von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Verstehen, kräftigen, im Alltag anwenden.
Bewegung und Kraft
Für alle, die lange nichts gemacht haben – auch ab 50. Kräftigung, Gleichgewicht und Ausdauer mit dem eigenen Körpergewicht, ohne Leistungsdruck.
Entspannung und Stress
Progressive Muskelentspannung, Atemübungen und kleine Achtsamkeitsübungen, die in jede Pause passen. Gegen verspannte Schultern und volle Köpfe.
So läuft ein Kurs bei Ihnen
- Thema und ZeitenWir legen gemeinsam fest, welcher Kurs passt und wann er stattfindet – auch für mehrere Schichten.
- Bei Ihnen vor OrtIch komme in Ihren Betrieb. Ein Besprechungsraum oder eine Halle reicht, Material bringe ich mit.
- MitmachenIhre Leute üben in normaler Arbeitskleidung, ohne Vorkenntnisse.
- Für danachJeder bekommt Übungen mit, die er allein weitermachen kann.
Auf einen Blick
- Ort bei Ihnen im Betrieb
- Gruppe ab einer Person
- Abrechnung Tagessatz oder Paket, keine Einzelstunden
- Preis ab 600 € zzgl. MwSt.
- Förderung bis 600 € pro Mitarbeiter und Jahr steuerfrei möglich – unter Bedingungen
Häufige Fragen
Wie viele Leute brauchen wir für einen Kurs?
Eine Gruppe gibt es schon ab einer Person. Nach oben stimmen wir die Größe so ab, dass jeder gut betreut ist.
Können auch Mitarbeiter aus mehreren Schichten teilnehmen?
Ja. Wir planen die Termine so, dass jede Schicht teilnehmen kann.
Bieten Sie auch offene Kurse an, zu denen ich privat kommen kann?
Nein, meine Kurse finden immer im Betrieb statt. Für Sie persönlich gibt es das Einzelcoaching – bei Ihnen vor Ort oder als Walk & Talk.
Kostenlos und unverbindlich
Lassen Sie uns 30 Minuten über Ihren Betrieb sprechen.
Im Erstgespräch klären wir, wo es bei Ihren Leuten zwickt, was realistisch ist und wie Sie die 600-€-Förderung nutzen. Danach bekommen Sie einen konkreten Vorschlag mit Festpreis – ohne Verpflichtung.